A téli hónapokban a bőrön keresztüli D-vitamin-szintézis minimálisra csökken. Ez nem mindenkinél vezet hiányhoz, de sokaknál igen.
A pótlás mértéke egyéni állapottól függően változik – érdemes lehet labor szintet ellenőrizni.
Ez nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást, de jó kiindulópont lehet a tudatos döntéshez.
A tartalom ismeretterjesztő jellegű, nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást.