A cink számos enzim alkotórésze, és szerepet játszik a sebgyógyulásban, valamint az immunválaszban.
Mire szerepet játszhat
- Hozzájárulhat az immunrendszer normál működéséhez
- Szerepet játszhat a bőr és haj egészségében
- Részt vesz a fehérjeszintézisben
Természetes források
- Húsfélék
- Kagyló
- Tökmag
- Hüvelyesek
- Teljes kiőrlésű gabonák
Mire érdemes lehet figyelni
- Lassú sebgyógyulás
- Ízérzés-zavar
- Gyakori fertőzések
Gyakorlati tippek
- Hosszan tartó nagy adagú pótlás zavarhatja a réz egyensúlyát
- Étkezés közben jobban tolerálható
Tájékoztató referencia
Felnőtteknek napi kb. 10 mg az ajánlott referenciaérték.
A fenti tartalom ismeretterjesztő jellegű. Egyéni állapottól függően változhat, mire van szükséged – nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást vagy a személyre szabott szakmai tanácsadást.